月经推迟十天了还没来怎么办

月经推迟十天未来，需先排除怀孕可能，若未孕，可能与内分泌失调、压力、疾病或药物相关。建议先进行早孕检测，再根据不同情况处理。

一、确认是否怀孕

月经规律者，月经推迟十天后，可用早孕试纸检测晨尿，或前往医疗机构进行血HCG检测，以明确是否妊娠。

二、内分泌失调

长期熬夜、精神压力大、过度节食或肥胖等因素可能导致内分泌紊乱。建议调整作息，保持规律饮食，适当运动，观察2-3个月，多数可自行恢复。

三、疾病因素

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病可能引发月经推迟。若伴随多毛、痤疮、体重明显变化等症状，应及时就医检查激素水平及妇科超声。

四、药物影响

长期服用激素类药物、抗抑郁药等可能干扰月经周期。若正在服药，可咨询医生调整用药方案，停药后月经通常会逐渐恢复。

五、特殊人群注意

青春期少女和围绝经期女性，因激素水平不稳定，月经推迟较常见，若偶尔发生无需过度焦虑；有性生活的育龄女性，需优先排除妊娠，必要时及时就医。