高血压的类型

高血压主要分为原发性高血压（占90%~95%）和继发性高血压（占5%~10%）。原发性高血压无明确病因，与遗传、生活方式等相关；继发性高血压由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等。

原发性高血压：多见于中老年人，尤其40岁以上人群，遗传因素占比约40%，不良生活方式如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张是重要诱因。

继发性高血压：常见于青壮年，如慢性肾炎、糖尿病肾病等肾脏疾病，甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等内分泌疾病，以及睡眠呼吸暂停综合征、药物（如激素）影响等。

特殊人群注意：儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏或心血管问题；妊娠期高血压需监测蛋白尿和水肿，产后可能恢复但未来风险升高；老年高血压常合并动脉硬化，需关注收缩压控制。

干预原则：优先非药物干预，如低盐饮食（每日＜5克钠）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）；药物治疗需个体化，仅在生活方式改善无效时启动，避免自行用药。