人为什么会头昏

人头昏是因脑部供血、供氧不足或神经功能短暂异常引发的症状，常见于睡眠不足、血压波动、内耳问题或代谢紊乱等情况。

睡眠不足或疲劳：长期熬夜、睡眠质量差会导致大脑得不到充分休息，脑血管持续紧张，引发头昏。青少年和成年人若日均睡眠＜7小时，风险显著增加。

血压异常波动：血压过高或过低均可影响脑部血流。高血压患者收缩压＞140mmHg时，脑血管压力骤升；低血压（收缩压＜90mmHg）则因脑灌注不足，出现头晕、眼前发黑。

内耳平衡系统异常：耳石脱落（良性阵发性位置性眩晕）、前庭神经炎等影响平衡感知，常伴随恶心、视物旋转。老年人因内耳退化，发病率更高。

低血糖或电解质紊乱：过度节食、糖尿病患者血糖骤降，或剧烈运动后钠钾流失，导致脑细胞能量供应不足，引发头昏。高温环境下脱水人群风险倍增。

特殊人群提示：孕妇因血容量增加，血压波动易头昏；儿童若频繁头昏，需排查视力问题（如近视未矫正）或缺铁性贫血；老年人应警惕脑血管狭窄或药物副作用。