舌头根部很臭，该怎么办

舌头根部发臭通常与口腔卫生不佳、扁桃体隐窝食物残渣堆积或胃肠功能紊乱有关，需结合具体原因处理。

口腔卫生管理：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口；定期用舌苔刷清洁舌面，重点清理舌根区域，减少细菌滋生。

扁桃体隐窝清洁：若扁桃体隐窝有白色分泌物或结石，可尝试温盐水含漱（每日2-3次），或在医生指导下使用含氯己定的漱口水辅助清洁，避免自行用尖锐物品挑挖。

胃肠功能调节：饮食清淡，避免辛辣刺激、油腻食物及过量饮酒；规律进餐，减少夜宵，必要时在医生指导下服用益生菌调节肠道菌群，改善消化功能。

特殊人群注意事项：儿童应在家长监督下正确刷牙，避免吞咽漱口水；孕妇需注意口腔卫生，减少酸性食物摄入，预防孕吐加重口腔异味；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔，防止因唾液分泌减少引发口臭。

就医提示：若口臭持续超过2周，伴随吞咽困难、咽痛、发热或体重下降，应及时到口腔科或消化科就诊，排查扁桃体炎、幽门螺杆菌感染或其他器质性疾病。