牙龈发炎肿痛怎么办

牙龈发炎肿痛可通过日常口腔护理、局部冷敷、药物辅助及及时就医等方式处理，多数情况下3 - 7天内症状会缓解。

口腔清洁护理：每天早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，每次不少于2分钟，饭后用温水或淡盐水漱口，清除食物残渣和细菌，减少炎症刺激。

局部冷敷与饮食调整：若牙龈肿胀明显，可在面部对应部位冷敷缓解不适；饮食以温凉、软烂食物为主，避免辛辣、过烫或过硬食物，减少对牙龈的机械刺激。

药物辅助处理：疼痛明显时，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；若确诊为细菌感染，可能需使用抗生素（如甲硝唑），但需遵医嘱使用。

特殊人群注意事项：儿童应避免使用刺激性药物，建议家长协助清洁口腔；孕妇需注意口腔卫生，炎症严重时及时就医，避免自行用药；糖尿病患者需严格控制血糖，防止感染加重。

及时就医指征：若症状持续超过一周未缓解，或伴随发热、面部肿胀、牙齿松动等情况，应尽快前往正规医疗机构口腔科就诊，排查牙周炎、牙髓炎等疾病。