脱发身体缺什么维生素？

脱发可能由于缺乏维生素B、维生素D以及维生素A等物质引起，还可能由于遗传、年龄增长、精神压力过大、免疫异常以及内分泌失调等因素诱发。平时多吃生发类食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑米等食物，有利于生发乌发。

掉头发是因为头发的生长受到影响的原因。头发的生长需要营养，但营养是靠血液运送的，如果长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因为缺少营养、生长不好而短命脱落。就容易掉头发，掉的也会比较多。掉头发是因为头发的生长受到影响的原因。头发的生长需要营养，但营养是靠血液运送的，如果长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因为缺少营养、生长不好而短命脱落。就容易掉头发，掉的也会比较多。引起脱发的原因有精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。人体营养不良缺乏维生素和新陈代谢异常会引起发质和发色的改变，严重营养不良会导致毛发弥漫性脱发。建议在平时多锻炼，养成良好的生活习惯。多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。