五十肩是什么关节炎

五十肩是肩关节周围炎的俗称，属于肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，多见于40~60岁人群，女性略多于男性，常因长期肩部劳损、制动或内分泌变化诱发。

一、原发性五十肩

无明确诱因，与年龄增长导致的肩关节退变、肌肉萎缩及肩关节囊纤维化相关，多见于中老年女性，病程通常3~6个月，可自行缓解但易遗留功能障碍。

二、继发性五十肩

由其他疾病引发，如糖尿病（血糖控制不佳者风险高）、甲状腺疾病、肩部外伤或术后制动、长期肩部固定等，病程可能更长，需优先治疗原发病。

三、治疗原则

以非药物干预为主，包括渐进式肩关节功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）、物理治疗（热敷、超声波）及口服非甾体抗炎药缓解疼痛，必要时在医生指导下进行关节腔注射或手术松解。

四、特殊人群注意事项

糖尿病患者需严格控制血糖以降低复发风险；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；老年患者锻炼时需避免过度负重，以不引起剧烈疼痛为度，建议在康复师指导下制定个性化方案。