为什么牙龈老出血怎么办

牙龈老出血多因局部口腔卫生不佳或全身因素（如激素变化、血液疾病）引发，需先排查原因再对症处理。

一、口腔局部因素

牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，引发炎症出血。建议每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，配合含氟牙膏，饭后漱口；定期（每6~12个月）洗牙去除牙结石。

二、刷牙方式不当

刷牙用力过猛或角度错误易损伤牙龈。应采用45°角轻柔刷牙，每次2~3分钟，重点清洁牙龈边缘；避免横向用力刷咬硬物。

三、全身性疾病影响

妊娠期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁；糖尿病患者血糖控制不佳时牙龈易出血，应积极控制血糖。若出血伴随皮肤瘀斑、发热等，需排查血液系统疾病。

四、特殊人群注意事项

儿童换牙期牙龈敏感，需家长协助正确刷牙；老年人因牙周萎缩、义齿不合适易出血，应定期检查口腔，调整义齿。

五、应急处理与就医

轻微出血可局部冷敷止血，避免刺激；若频繁出血或伴随疼痛、口臭，应及时到正规医疗机构口腔科就诊，明确诊断后规范治疗。