黄连肉桂熟地黄治失眠

黄连肉桂熟地黄配伍治疗失眠的经典方案源于中医理论，现代研究表明其可能通过调节神经递质、改善内分泌失衡发挥作用，适用于心肾不交型失眠（表现为心烦不寐、腰膝酸软）。

心肾不交型失眠：黄连清心火，肉桂引火归元，熟地黄滋补肾阴，三味药配伍可交通心肾，缓解心火亢盛、肾阴不足导致的失眠，临床观察显示部分患者在规范辨证使用后1~2周可见睡眠质量改善。

阴虚火旺型失眠：熟地黄滋阴降火，黄连清热除烦，肉桂少量配伍可避免寒凉伤阳，适合伴有口干舌燥、潮热盗汗的阴虚火旺者，需注意脾胃虚寒者慎用。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需在专业医师指导下使用；儿童（尤其婴幼儿）应避免自行服用；有慢性肝病、肾病者需监测肝肾功能指标；正在服用降压药、降糖药者需警惕药物相互作用。

非药物干预优先：建议优先通过规律作息、睡前放松训练（如深呼吸、正念冥想）、改善睡眠环境（保持安静、适宜温度）等方式调节睡眠，药物治疗需在中医师辨证后进行。