睾酮高吃什么食物调理？

睾酮是男性睾丸分泌的一种类固醇激素，可以维持肌肉的强度以及质量。如果体内睾酮高，最好吃些患有雌激素的食物，例如大豆、坚果以及新鲜的蔬果，日常加强体育锻炼，适当休息。