怎样减肥最安全？

孩子正处于生长发育期间，减肥需要以饮食调整、运动锻炼为主。应该纠正孩子不良饮食习惯，少吃油炸、高脂食物，多吃低热量饮食，少食多餐。同时饭后适当运动，消耗体内多余的热量，是最为安全的方式。

一般来说，不建议儿童减肥。因为减肥通常是基于饮食和大量锻炼，但是儿童正处于身体生长发育的关键时期，不能失去营养，而且因为他们更年轻，骨骼更柔软，所以不能参加消耗更多能量的运动，这样要避免对儿童造成不可逆转的伤害。在正常生活中，应该注意合理的饮食，满足身体的必要营养，尽量避免吃太多的动物脂肪食品和油炸食品。