减肥吃芒果可以吗？

减肥期间可以吃芒果，100g芒果含有32卡热量，适当食用并不会引起肥胖。此外芒果富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，有利于排便。建议减肥期间注意饮食合理性，限制高热量食物的摄入，多运动。

减肥期间是可以吃芒果的，芒果的热量比较低，100克的芒果只有32卡热量，脂肪量只有0.20克。芒果里面含有丰富的纤维可以促进排便。但是吃芒果最好还是要配合着运动，才能够很有效的减肥。不过芒果里面糖分比较高，所以还是不要吃太多适量就行。还有吃芒果最好不要选择晚上吃这样不利于减肥。