晚上喝蜂蜜水减肥吗？

晚上喝蜂蜜水并不能达到减肥的目的，蜂蜜水中糖分较高，睡前喝蜂蜜水，反而会导致糖分转化成脂肪造成肥胖。建议养成良好的饮食习惯，减肥期间注意饮食，限制高热食物摄入。

晚上喝蜂蜜水不可以减肥，由于蜂蜜中含糖量较高，晚上的运动量较少，此时喝蜂蜜水，会导致糖分转化为脂肪，容易引起体重的上升。建议：晚上睡前可以少量的喝温开水，有助于机体的新陈代谢，补充水分。