肚腩大是怎么引起的，怎么办？

肚腩大考虑是长期缺乏运动或者长时间坐立，导致脂肪堆积。平时可以适当加强对腹部肌肉的锻炼，多做平板支撑以及仰卧起坐等运动。另外，饮食清淡，避免暴饮暴食以及高热量的食物。