腰突VS腰肌劳损

腰突（腰椎间盘突出症）与腰肌劳损是两种不同的腰部疾病，前者因椎间盘退变或损伤导致神经受压，后者为腰部肌肉、筋膜慢性损伤，两者在病因、症状及治疗上有明显区别。

病因差异：腰突由椎间盘纤维环破裂、髓核突出压迫神经引发；腰肌劳损多因长期姿势不良、反复劳累致肌肉慢性损伤。

症状特点：腰突常伴下肢放射性疼痛、麻木，弯腰或咳嗽时加重；腰肌劳损以腰部酸痛、僵硬为主，活动后加重，休息可缓解。

影像学表现：腰突需通过腰椎MRI或CT明确椎间盘突出位置及程度；腰肌劳损影像学无椎间盘异常，仅见肌肉水肿或纤维化。

治疗原则：腰突以缓解神经压迫为核心，急性期需卧床休息，必要时药物缓解疼痛；腰肌劳损重点为肌肉放松与功能锻炼，可配合理疗促进恢复。

特殊人群注意：老年人腰突风险高，需避免弯腰负重；孕妇因激素变化易患腰肌劳损，建议采用侧卧位减轻腰部压力；青少年腰肌劳损多与运动不当有关，需加强腰背肌力量训练。