感觉自己发烧但是体温正常会是心肌炎么

感觉自己发烧但体温正常，不一定是心肌炎。心肌炎多伴随胸痛、心悸等症状，若持续不适需及时就医。以下是具体分析：

一、生理性体温波动

人体体温受昼夜、运动等影响，如晨起偏低、午后略高，运动后短暂升高。测量误差（如未夹紧体温计）也可能导致读数异常。

二、感染早期或恢复期

病毒感染初期可能先出现自觉发热，随后体温才上升；恢复期体温未完全稳定时，也可能有主观发热感。

三、非感染性因素

甲状腺功能亢进、自主神经紊乱等疾病，或情绪紧张、焦虑时，可能出现“假性发热”，但通常伴随其他症状。

四、心肌炎的典型表现

心肌炎常伴随持续胸痛、心跳异常（过快/过慢）、呼吸困难、乏力等，体温可能正常或轻度升高。若出现上述症状，需立即就医。

五、建议措施

若仅自觉发热，无其他不适，可休息观察1~2天，期间避免剧烈运动，保持规律作息。若症状持续或加重，尤其是出现胸闷、心悸，应尽快前往医院检查（如心电图、心肌酶）。