减肥期间吃玉米会胖吗？

减肥期间吃玉米一般不会发胖，玉米种含有丰富的膳食纤维以及维生素，其属于低热量食物，减肥期间食用还能起到一定通肠润便以及美颜塑身的作用。建议：减肥期间还应多进行运动，其效果更佳。

玉米是一种低脂复合碳水化合物，适合健身及减肥人群食用，是减肥的理想食物，值得在任何健康餐桌上定期放置。但碳水化合物含量很高，这意味着饱食因子会很短暂，让你早点再饿。减肥期间吃玉米不会导致体重增加，但如果过量进食，过多的热量存储于身体也会造成体重增加，需要和其他食材搭配，高蛋白适度碳水低热量是理想饮食。