如何减肚子和腿？

减肚子和腿主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以容易消化的清淡食物为主，避免摄入高脂肪以及高胆固醇的食物，其次还可以多进行跳绳、跑步、瑜伽、打篮球、游泳以及单杠等运动，加快脂肪燃烧。

要是想瘦肚子和腿建议选择进行脂肪环吸手术，该手术是能够有效的去除瘦肚子和腿的多余脂肪达到瘦肚子和腿的效果。不过在术后一定要注意穿塑身衣来使肚子和腿被勒紧，从而达到很好的塑形效果。