卵巢囊肿饮食应注意哪些

卵巢囊肿患者饮食应注重营养均衡与抗炎调节，减少高糖高脂摄入，增加膳食纤维及抗氧化食物，同时避免刺激性饮品。

1.控制精制糖与反式脂肪摄入：过量糖分可能促进囊肿生长，反式脂肪（如油炸食品）会加重炎症反应，建议选择新鲜食材，减少蛋糕、薯片等加工食品。

2.增加优质蛋白与膳食纤维：蛋白质（如鱼类、豆类）有助于修复组织，膳食纤维（全谷物、绿叶菜）促进肠道代谢，降低囊肿相关炎症风险。

3.补充抗氧化食物：维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果、橄榄油）及类胡萝卜素（胡萝卜、南瓜）可减轻氧化应激，研究表明抗氧化剂摄入与囊肿稳定性相关。

4.避免刺激性饮品与酒精：咖啡因（咖啡、浓茶）可能影响激素平衡，酒精会加重肝脏代谢负担，增加囊肿相关并发症风险，建议以温水、淡茶替代。

5.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调整饮食，糖尿病患者需严格控制碳水化合物总量，老年患者应优先选择易消化的优质蛋白与低升糖指数食物。