血糖高的人喝什么粥？

血糖高的人要尽可能减少喝粥，因为粥比较容易消化吸收，所以进食后会造成血糖波动比较大。如果非常喜欢喝粥，可以在煮粥的时候加入少量的豆类可以缓解血糖波动。