血糖高的人喝什么粥？

血糖高的人要尽可能减少喝粥，因为粥比较容易消化吸收，所以进食后会造成血糖波动比较大。如果非常喜欢喝粥，可以在煮粥的时候加入少量的豆类可以缓解血糖波动。

血糖高的患者可以适量的喝些玉米粥、小米粥或谷类粥等。要注意适量，不要喝太多。同时血糖高的患者在日常生活中也要注意控制饮食，避免吃含糖分过高的食物。要少食多餐，避免暴饮暴食，不要吃高胆固醇、高脂肪的食物。饭后可以适当的增加体育锻炼，多喝水，增加身体的新陈代谢。定期监测血糖值，控制好血糖。