血糖高可以吃橙子吗？

橙子糖分含量比较低，因此血糖高的时候可以适当进食，一般建议在两餐之间吃水果，进食后可以检测血糖。另外，适当进食橙子可以起到补充维生素C、增强食欲以及促进胃肠蠕动，缓解便秘等功效。

不可以吃橙子，橙子虽然属于富含营养成分的食物，但是橙子中含有较高的糖分，可能会导致血糖的升高。建议日常以清淡、低糖的饮食为主，定期进行血糖值的检查。注意事项：不要吃一些含糖量较高的食物。