肩周炎应该怎样治疗最好

肩周炎治疗需结合病程阶段，早期以休息、物理治疗为主，中期配合药物缓解疼痛，晚期通过康复锻炼恢复功能。关键是在疼痛急性期（1~2周）避免过度活动，慢性期（超过3个月）需坚持康复训练。

早期（疼痛期）：以休息和物理治疗为主，如冷敷缓解急性炎症，超声波、激光等理疗促进局部血液循环。避免提重物或过度外展手臂，防止加重粘连。

中期（粘连期）：可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时在医生指导下进行肩关节被动活动训练，如钟摆运动、爬墙练习，逐步恢复关节活动度。

晚期（恢复期）：重点为主动康复锻炼，如使用弹力带进行抗阻训练，配合太极拳、瑜伽等全身运动，增强肩部肌肉力量。老年人需注意训练强度，避免跌倒风险。

特殊人群：糖尿病患者因代谢异常易致肩周炎恢复较慢，需同时控制血糖；孕妇应避免使用药物，以温和的肩部拉伸为主；儿童罕见肩周炎，但需警惕颈椎异常引发的肩部不适，及时就医明确诊断。