怎样预防大脑萎缩？

如果想预防大脑萎缩，首先需要注意饮食的调整，平时需要多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，注意营养的均衡，避免吸烟、酗酒等不良的习惯。还需要遵医嘱使用银杏叶类制剂等健脑的药物预防脑萎缩。

预防脑萎缩，应首先防治一些周身性的疾病，尤其是影响血管的疾病，如高血压、脂血症、冠心病等，建议早期诊断早期治疗。此外，建议增加这些脑萎缩患者的一些社交活动，例如定期阅读、书写等，经常使用大脑，以及不断促进一些有关脑神经和感觉器官的信息的活动，这有利于改善头部的血液供应，延缓脑细胞老化，延缓脑萎缩的进展。注意清淡饮食，注意低盐、低脂肪和低糖饮食，保持良好的心态也是非常重要的。