一晚上似睡非睡是怎么回事？

一晚上似睡非睡，这种情况大多数是植物神经紊乱引起的，也有可能是精神压力过大、睡前饮用咖啡或奶茶等生理性因素造成的，平时在睡觉前可以通过泡脚、喝热牛奶等方法，提高睡眠质量。

你出现的这种似睡非睡以及夜里失眠的情况多考虑是因为出现了植物神经紊乱造成的，需要及时进行确诊和治疗。可以通过心理行为治疗、药物治疗等改善失眠的情况。并且建议你保持心情的舒畅，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶、听舒缓的音乐，有助睡眠。