玩手机头晕是怎么缓解？

你在玩手机的时候头晕，可以放下手机，适当的做户外活动，做深呼吸缓解。你可以适当按摩颈部的肌肉，多吃含有维生素C的食物缓解头部肌肉紧张。你以后玩手机的时间要适宜，要有节制，要劳逸结合。

玩手机的人出现了头晕的现象，可能是由于颈椎病压迫椎动脉引起大脑供血不足引起的。可以到正规的医院做颈椎的核磁共振检查来明确诊断。要使用改善循环和扩血管的药物来治疗。注意要改变姿势。