怎么自己判断是否得了关节炎

自己判断是否得了关节炎，可关注关节疼痛持续时间（超过2周）、晨僵（起床后关节僵硬超过30分钟）、肿胀、活动受限等症状，若出现需警惕。

一、骨关节炎：多见于中老年人，膝关节、髋关节等负重关节易受累，疼痛活动后加重，休息缓解，可能伴关节弹响，X线可见骨质增生。

二、类风湿关节炎：女性高发，多累及手、腕等小关节，呈对称性疼痛，晨僵明显（常超1小时），可伴发热、乏力，类风湿因子阳性。

三、痛风性关节炎：男性多见，常突然发作，大脚趾关节最常见，疼痛剧烈如刀割，血尿酸升高，发作前常有高嘌呤饮食史。

四、化脓性关节炎：多为细菌感染所致，关节红肿热痛明显，伴发热、寒战，血常规白细胞及中性粒细胞升高，关节液检查可见致病菌。

特殊人群提示：老年人需注意关节退变与骨质疏松鉴别，避免盲目补钙；孕妇激素变化可能诱发关节不适，需减少负重；糖尿病患者易合并感染性关节炎，需严格控糖。