月经不调，经期不正常

月经不调、经期不正常通常指月经周期、经期长度或经量异常，正常月经周期为21~35天，经期持续3~7天，经量20~60ml。需根据具体表现分类干预。

周期异常：周期短于21天或长于35天，可能与内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）或卵巢功能衰退有关，需通过激素六项、妇科超声排查病因。

经期延长：经期超过7天，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉或凝血功能异常，需妇科检查明确是否需宫腔镜或诊刮治疗。

经量异常：经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml），前者可能因子宫腺肌症、内分泌失调引发贫血，后者可能提示卵巢储备功能下降，建议记录经期出血量（卫生巾使用量估算）并及时就医。

特殊人群提示：青春期女性初潮后1~2年内、围绝经期女性及长期压力大、过度减肥者易出现经期异常，需优先调整生活方式（规律作息、均衡饮食、适度运动），药物干预需在医生指导下进行，避免自行用药。