倒立的好处与坏处是什么？

倒立的好处为抗皱延缓衰老、促进血液循环、改善神经系统等；倒立的坏处为容易增加眼睛压力、增加颈部压力，以及引起眩晕。禁忌颈椎病、心脏病、高血压、以及有眼部疾病人群。