孕妇炖鸡怎么炖更营养？

你在炖鸡的时候可以使用砂锅，使用小火慢慢清炖，可以在鸡汤中适当的加入山药、枸杞子、黄芪等食物，也可以加入红枣、黑木耳等食物。孕妇在怀孕期间要吃清淡容易消化的食物，不吃油腻、辛辣的食物。

清炖鸡汤在女士怀孕期是一心能够常常应用的茶汤，有益于胎宝宝发展趋势。能够试着大枣清炖鸡，对孕妇是非常好的。鸡脯肉性温温味甘，可养血固精强肾添髓的。煲鸡汤只需要每星期1-2次就可，平常要留意饮食搭配平衡。