什么运动有助于长高？

你可以适当的做弹跳、引体向上、瑜伽、慢跑、快走等运动，做这些运动可以促进骨骼生长，可以促进身体长高。你在锻炼身体期间，也要多吃含有优质蛋白质，含有丰富钙的食物，为身体长高提供原料。