坐久了腰疼怎么办？

坐久了腰疼需要考虑是由于出现腰肌劳损造成的。您需要到医院接受局部按摩、热敷、理疗、牵引等疗法治疗，能够有效的缓解腰疼，之后还需要避免或是减少坐立，可以多平躺。

坐久了腰痛考虑有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的，但是也不能排除是腰部肌肉痉挛、腰部扭伤导致的。建议不能长时间的久坐，要经常起来活动，对腰部进行按摩和推拿也能缓解症状。