落枕怎么快速恢复？

落枕主要为枕头高度不适或者睡姿不当造成。落枕的时候可以用热毛巾敷于疼痛部位，同时局部涂抹活血化瘀类的药物，并用手轻揉促进因为吸收。另外，疼痛严重时可以运用止痛药进行症状缓解。