中医上讲人体的气有哪些种

中医理论中，人体之气主要分为元气、宗气、营气、卫气四大类，各类气在生理功能、分布路径及作用特点上各有侧重。

元气由先天之精所化，是人体生命活动的原始动力，主要源于肾，分布全身，保障生长发育、生殖功能及各脏腑组织的正常活动。

宗气由肺吸入的自然界清气与脾胃运化的水谷精气结合而成，聚于胸中，推动心肺功能，维持气血运行与呼吸运动，对肢体活动和声音强弱有直接影响。

营气行于脉中，伴随血液运行，主要功能是化生血液、营养周身，参与津液代谢与生理活动调节，维持气血平衡与组织营养供应。

卫气行于脉外，分布皮肤肌腠，具有温煦肌肤、防御外邪、调节腠理开合及汗液排泄的作用，保障人体免受外邪侵袭并维持体温稳定。

特殊人群需注意：儿童元气未充，应避免过度耗气行为；老年人卫气渐衰，需注意保暖防外感；孕妇及经期女性营气易不足，需注重营养补充；慢性病患者（如心肺疾病）需关注宗气功能状态，定期监测并调整生活方式。