脚趾抽筋怎么办？

脚趾抽筋考虑是肌肉痉挛的表现，与过于劳累、气温过低、运动姿势不当等有关。建议进行按摩、热敷、泡脚等方式缓解治疗，能够帮助局部的血液循环，放松肌肉。平时多吃鸡蛋、牛奶等含钙的食物。

脚指头抽筋考虑与患者缺钙有关，首先使用抽筋反方向牵拉缓解抽筋。其次平时可以多补充含钙质的食物，每天一杯牛奶，有助于补充钙质，另外适当的锻炼，可以增强抵抗力。