有氧运动如何减肥？

在进行运动的过程中，会加快身体的新陈代谢，帮助脂肪消耗，从而达到减肥的效果；适当进行运动，还有增强体质，促进血液循环的作用；建议患者在运动的过程中要逐渐增加运动强度。