睡觉不睡枕头好不好？

睡觉的时候不枕枕头也会造成颈椎病变。因为人的颈椎都会有一个生理性的前屈，可以起到维持颈椎功能的作用。但长时间不枕枕头睡觉，便会造成颈椎前屈弧度变小，直至变直，容易造成颈部肌肉痉挛。

睡觉不睡枕头可能对矫正驼背没有什么太大的作用，驼背大多是由脊柱发育畸形造成的，有些与先天遗传有关，有的可能是长时间不良的坐姿和体态造成的，及时对不良的生活方式进行调整，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的多吃一些含钙多的食物。日常生活中要多注意观察身体的健康变化，在发现异常时要及时去医院做检查，查明具体原因，在采取对症的方法治疗，同时也可以通过日常的生活起居进行护理，不要长时间保持一个姿势要经常更换，期间有适量活动。