膝骨关节炎怎么治

膝骨关节炎治疗以阶梯化方案为主，早期通过生活方式调整与物理治疗改善症状，进展期可考虑药物干预，终末期需手术治疗。

一、基础治疗：控制体重减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作；使用手杖辅助行走，佩戴护膝；坚持低强度有氧运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量。

二、药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬；关节腔注射透明质酸钠可润滑关节，改善活动度。

三、手术治疗：保守治疗无效且关节严重受损者，可行关节镜清理术或人工关节置换术，术后需进行康复训练，恢复关节功能。

四、特殊人群建议：老年患者应定期监测骨密度，预防骨质疏松；糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节感染风险；孕妇避免使用非甾体抗炎药，优先物理治疗。

五、预防措施：长期伏案工作者每小时起身活动，避免久坐；青少年加强体育锻炼，增强关节周围肌肉；肥胖人群通过饮食控制与规律运动维持健康体重。