腰间盘突出趴着好还是躺着好？

腰椎间盘突出的患者休息时无论保持仰卧位还是俯卧位都有一定的好处，但两种体位相比较仰卧位的好处更大。因为长时间保持俯卧位可以缓解腰椎不适的现象，但会长时间压迫心脏，引起不适。

现在人们一般都是坐在电脑前完成工作，所以会经常出现腰部和颈椎部的疾病。一般都是腰间盘突出或者是颈椎病。出现腰椎间盘突出的症状都是慢性退行性变化改变和长期腰部劳损导致。在治疗和休养过程中可以采用仰卧位侧卧位，俯卧位等睡觉姿势。其中最好的应该是躺着。