孕晚期睡眠质量差怎么办？

孕晚期睡眠质量差主要考虑是由于精神压力大，出现神经功能紊乱造成的。您需要摆平心态，保持心情舒畅，并可配合在晚上临睡前养成喝牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。