骨关节炎早期临床表现

骨关节炎早期临床表现以关节疼痛、僵硬、活动受限为主，常于活动后加重，休息后缓解，部分患者伴关节肿胀或弹响。

关节疼痛：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻，常见于负重关节（如膝、髋）或频繁活动关节（如手、脊柱）。年龄＞40岁人群、长期体力劳动者或肥胖者风险更高。

关节僵硬：晨起或久坐后明显，活动数分钟至半小时后缓解，称为“晨僵”，与类风湿关节炎的晨僵持续＞1小时不同。

活动受限：关节活动范围减小，如膝关节屈伸困难，上下楼梯时需扶栏杆，手关节活动时可能出现卡顿或弹响。

特殊人群注意：老年人因肌肉萎缩、关节退变，症状可能更隐匿；女性绝经后雌激素下降，膝关节骨关节炎风险升高；运动员或长期重复动作人群易因关节磨损提前发病。

早期干预建议：控制体重以减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作，加强肌肉力量训练（如直腿抬高），必要时使用辅助器具（如手杖）。