性冷淡怎么治疗才会好

性冷淡治疗需结合病因，通常3个月内通过心理干预、生活方式调整或药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）改善，青少年、围绝经期女性及慢性病患者需个体化方案。

心理干预：伴侣共同参与性治疗，通过认知行为疗法缓解焦虑，女性可在医生指导下尝试正念冥想调节情绪。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食（增加Omega-3脂肪酸摄入）、戒烟限酒，男性需避免久坐。

药物治疗：针对内分泌异常（如睾酮水平低）可短期使用激素替代治疗，需经专业评估；抗抑郁药可能改善性功能但需监测副作用。

特殊人群提示：青少年应优先排查学业压力，避免过早性刺激；围绝经期女性需关注激素波动，建议妇科内分泌科就诊；慢性病患者需与主治医生沟通用药调整。

综合管理：建议3个月内观察症状变化，若无效需转诊至性医学专科，通过多学科协作制定方案，避免自行用药延误治疗。