小肚子凉凉的是什么原因？

小肚子凉凉的，可能由于生冷刺激的食物摄入过多以及腹部受凉等因素诱发，还可能由于宫寒、阳虚以及湿气较重等因素诱发。平时多使用热水毛巾进行腹部热敷，加快血液循环，促进寒气散发。

这个状态还是属于有寒的寒气的状态，特别是对于肥胖的人，很有可能有湿寒的特点，这个情况建议及时的调整阳气，坚持每天进行泡脚的调整，有助于振奋阳气去除寒湿，再有一定要注意保暖可以进行艾灸调整，比如说可以艾灸关元，气海，命门，足三里，三阴交等等都有一定的好处。饮食中适当增加生姜。