来大姨妈能不能吃草莓？

月经期间，可以适量食用草莓，草莓中含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够起到美容养颜、通肠润便、加快胃肠蠕动、促进消化以及延缓衰老等作用。但是最好在常温下食物，不宜食用从冰箱中取出的草莓。

草莓营养丰富，它能够润肺健脾，清热解渴，利尿，它的口感清淡爽口。在月经期间，免疫力是相对低下的，草莓的维生素非常丰富，它参与了体内多种的生化代谢，提高免疫力。它含有丰富的胡萝卜素、维生素E，它可以清除身体内的自由基。但是，要吃清洁的草莓，不能够吃冰箱里面储存的草莓，以免寒冷引起经血排出不畅、痛经，清洁度不好引起腹泻、腹痛。