月经可以吃维生素c吗？

月经期间可以服用维生素C，对月经血以及机体并没有太大影响。月经期间适当补充维生素C可以起到增强免疫力，预防感染的作用。另外，月经期间还可以吃富含维生素以及蛋白质的食物。

月经期间是可以口服维生素C的，因为饿维生素C毒性比较小，还可以增加身体的抵抗力。建议：月经期间禁止吃辛辣刺激生冷的食物，增加休息间的时间，禁止吃活血的食物。