女生大姨妈应该注意什么？

女性月经期间需要注意保暖，避免进食生冷以及寒性食物，以免造成体内寒气过重，从而引起痛经。另外，月经期间会伴血液流失，因此可以吃一些补血益气类的食物进行营养补充。

女性在月经期间一定要注意避免劳累，避免重体力劳动。要注意饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，特别不要喝冰镇的饮料，不吃雪糕和冰激凌。腹部要注意保暖，不要受凉。女性在月经期间禁止盆浴，最好不要碰凉水，不要用凉水洗衣服。要保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，每隔两个小时更换一次卫生巾。