中医如何调理改善月经不调？

中医调理月经不调需结合周期（如经期/经后期）、体质（如气血虚/肝郁）及病因（如宫寒/血热），通过辨证论治实现改善。

一、气血两虚型：表现为经量少、色淡伴乏力头晕，宜以补气养血为法，可选用黄芪、当归等药材配伍，日常可增加红枣、桂圆食疗。

二、肝郁气滞型：伴随经前乳房胀痛、情绪抑郁，需疏肝理气，柴胡、香附等药材适用，建议保持情绪疏导，避免熬夜加重肝郁。

三、宫寒血瘀型：经色暗紫、痛经明显，可温经散寒、活血化瘀，艾叶、益母草等药材辅助，经期避免生冷饮食，注意腹部保暖。

四、肾阴虚型：经量少、潮热盗汗，需滋阴补肾，女贞子、旱莲草等配伍，青少年需避免过度节食，中年女性注意激素调节。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童需在专业医师指导下用药，经期用药需避开活血类药材，避免加重出血；慢性病患者（如糖尿病、高血压）需监测体质变化，调整方案。