偏头痛是一侧头疼吗？

偏头痛通常表现为单侧头部疼痛，但也存在双侧发作的情况。

单侧偏头痛：约占偏头痛病例的70%，疼痛多集中在一侧太阳穴或眼眶周围，呈搏动性（跳痛），持续4~72小时，常伴随恶心、畏光、畏声等症状。女性发病率高于男性，与雌激素波动相关，压力、睡眠不足、特定食物（如巧克力、奶酪）可能诱发。

双侧偏头痛：多见于青少年或有家族史者，疼痛范围较广泛，可能累及双侧头部，症状更轻微但持续时间长。部分患者与紧张性头痛重叠，需通过专业检查鉴别。

特殊人群注意：儿童偏头痛常表现为双侧或全头痛，可能伴随腹痛、呕吐；孕妇需避免药物干预，优先休息和冷敷缓解；老年患者若头痛性质改变（如突发剧烈疼痛），需警惕脑血管疾病，及时就医。

预防建议：规律作息，避免熬夜；减少咖啡因摄入；坚持有氧运动；记录头痛日记，明确诱因。发作时可尝试闭眼休息、冷敷额头，严重时遵医嘱使用药物。