耳鸣按什么穴位？

耳鸣可按听宫穴、翳风穴、耳门穴、太溪穴、肾俞穴等穴位缓解，需根据病因和症状选择。

听宫穴：位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩此穴可改善耳部血液循环，缓解因耳部炎症或神经压迫引起的耳鸣。

翳风穴：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。刺激该穴能疏通经络，对神经性耳鸣有一定缓解作用。

耳门穴：位于耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘凹陷处。按摩可调节耳部功能，减轻耳鸣症状。

太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处，为肾经原穴。肾虚型耳鸣（如伴随腰膝酸软、失眠等）可重点按摩，改善肾虚症状。

肾俞穴：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。长期按摩有助于调理肾气，缓解肾虚相关耳鸣。

特殊人群提示：儿童需在成人指导下轻柔按摩，避免用力过猛；孕妇按摩穴位需谨慎，建议咨询专业医师；高血压患者按摩耳周穴位时避免过度按压，以防血压波动。