阳虚是什么意思？

阳虚是中医理论中人体阳气不足，导致温煦、推动等功能减退的病理状态，常见于长期劳累、慢性疾病或先天不足人群。

按病因分类：

1.先天阳虚：多因父母体质虚寒，胎儿期阳气生成不足，婴幼儿期易出现生长发育迟缓、畏寒怕冷。

2.后天阳虚：长期饮食生冷、过度劳累、久病耗伤阳气，常见于中老年人或慢性病患者，表现为腰膝酸软、精神萎靡。

按脏腑分类：

1.心阳虚：心悸气短、胸闷胸痛，活动后加重，舌淡苔白。

2.脾阳虚：腹胀便溏、食欲不振，女性易月经不调，需注意避免生冷饮食。

特殊人群注意事项：

儿童：先天不足者需均衡饮食，避免过度使用空调；

女性：经期及产后需注意腹部保暖，减少生冷摄入；

老年人：建议适度运动，如太极拳，避免久坐久卧。

调理原则：

优先非药物干预，如艾灸关元、足三里穴，食用生姜羊肉汤等温补食物；必要时可在中医师指导下使用温补类药物。