冬天血压90-140正常

冬天血压90~140mmHg是否正常，需结合个体情况判断。正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，90~140mmHg处于临界状态，需关注。

正常血压范围：非同日3次测量血压，收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg为正常，冬季血压略高属生理波动，因寒冷致血管收缩。

临界高血压：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg为临界高血压，冬季因交感神经兴奋、血管收缩，易达此范围，需警惕。

特殊人群注意：老年人收缩压可放宽至150mmHg，合并糖尿病、冠心病者，血压控制目标通常为130/80mmHg以下，冬季需更严格监测。

干预建议：低盐饮食、规律运动、避免熬夜，监测血压变化，若持续≥140/90mmHg，及时就医，不可自行用药。